Recorridos — Club de Atletismo GGM

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Faunia.

Este es el recorrido típico de las quedadas del club. Los martes a las 19:30 en le metro Pavones. Todo aquel que se quiera pasar por allí, esta invitado.

Tomando como punto de partida la parada del metro de Pavones situado junto a la calle Fuente Carrantona, el recorrido se inicia en dirección al Camino Viejo de Vicálvaro hacia Valdebernardo. Así transcurren principalmente por asfalto los primeros 1,5 km del recorrido en un terreno sin apenas pendientes.

Desde este punto y siguiendo el camino paralelo a la  M40 se abandona el asfalto y el circuito se hace de tierra hasta alcanzar el parque de Valdebernardo que nos dirige directamente hacia Faunia. Son los kilómetros más favorables del recorrido que nos llevan hasta el kilómetro 4.

Ya en los alrededores de Faunia el terreno se vuelve más quebrado y se afronta una escarpada rampa coincidiendo con el km 5, el denominado “Mortirolo”. Desde allí regreso hacia el punto de partida en un terreno con sube y bajas pero siempre   picando hacia arriba.

La vuelta al punto de partida se realiza por Avenida de la Democracia donde en los días calurosos se permite hacer una paradita para refrescarse en una de las mejores fuentes de todo Madrid.

En definitiva un circuito que totaliza 10,3 km, de dificultad media y terreno variado que transcurre mayoritariamente por tierra.
 

Faunia

 

Altimetría

Casa de Campo. Tapia.

La Casa de Campo es el mayor espacio verde de la capital de España, un auténtico lujo para el corredor. Aunque son muchos los circuitos que en este emblemático parque se pueden realizar, a continuación se describe el circuito denominado La Tapia, uno de los más clásicos Circuitos en la Casa de Campo.

El circuito se corresponde prácticamente con una vuelta al recinto exterior del parque. En este caso, tomando como punto de partida el aparcamiento del Parque de Atracciones se toma dirección al Lago, para bordearlo y continuar paralelos a la autovía M30. Así transcurren aproximadamente los primeros 4 kilómetros del recorrido en un terreno llano o ligeramente favorable.

A la altura del Puente de los Franceses se gira a la izquierda siguiendo el camino paralelo a la Carretera de Castilla. Sin grandes porcentajes pero en un terreno en continua ascensión, en el kilómetro 7 alcanzamos la propia tapia de la Casa de Campo.

A partir de ahí enfrentamos el terreno más complejo del circuito. Primero una primera rampa de vertiginoso porcentaje a la altura del kilómetro 8,5, para desde ese punto no abandonar un exigente terreno ascendente hasta el km 11,5 poco antes de la denominada Puerta de Somosaguas.

A partir de este punto finaliza la parte más complicada de este recorrido y se abre ante nosotros un terreno favorable que nos lleva, pasando por el Zoo hasta el punto de partida.

En total aproximadamente 16,5 km de caminos de tierra que se desarrollan en un entorno único, en un terreno muy exigente, ideal para realizar tiradas largas.

CdC Tapia

 

Altimetria CdC Tapia

Altimetría

Vuelta de 5 km. en el Retiro

 

Vuelta clásica de 5 km.

Vuelta de 5 km. en el Retiro. Partiendo de la entrada sur de la rosaleda, comenzamos este circuito. Es 100% tierra con ligeros desniveles. Empezamos en sentido de las agujas del reloj en dirección a la rotonda del Ángel Cáido, desde aqui en dirección al lago con una ligera bajada que se agradece para ir entrando en calor, al llegar al lago giramos a la izquierda y otra vez a la izquierda para entrar en la paralela y enfilar hacia las pistas polideportivas. Al final de esta recta empezamos la zona más complicada la encontramos desde el km. 1,5 donde comineza una zona con muchos giros que hace complicado mantener el ritmo.  Al acabar esta zona virada, camino del 3er. km. tenemos casi un km. con ligera pendiente ascendente. Desde que nos separamos de la calle Alcala al girar a la derecha para entrar en el paseo de coches, nos encontramos con la parte más sencilla del recorrido, algo más de 1 km. con ligera bajada y plano para volver al punto de partida. El recorrido no es especialemente duro, apenas tiene desniveles pero el que tenga tanto giro sobre todo la zona comprendida entre el km. 1, 5 y el 3 hace que sea complicado llevar el ritmo e ir comodo.